♂ Dicas de saúde e bem-estar ♀

Medicina Ayurvédica

Nossa cultura ocidental tem uma forte tendência a gerar uma certa infelicidade

 "O meu sofrimento é fruto do que me ensinaram a ser" já dizia Raul Seixas...

A medicina ayurvédica é um dos sistemas de cura e bem estar físico e emocional mais antigos e completos de todo o mundo, e é dotada de uma grande sabedoria.

"Ayurveda é a antiga Ciência da Vida dos vedas; data de cinco mil anos e é o sistema de cura natural e tradicional da Ìndia"

Hoje, como inauguração das postagens com dicas de saúde e bem estar, apresento-lhes a Ciência da Vida que me ajuda muito a compreender tanto o corpo, como a mente.

De acordo com a Ayurveda  as doenças físicas ocorrem com influência nos hábitos alimentares (eu como futura nutricionista e apaixonada por nutrição concordo plenamente e assino embaixo) e também é claro à exposição a agentes causadores destas doenças físicas.Mas também é levada em consideração a ação das causas psicológicas. 

Para estes problemas existem 4 níveis de cura Ayurvédica

1 Tratamento da doença

2 Prevenção

3 Aumento da vida

4 Percepção (esta quarta requer uma abordagem espiritual)

A percepção é importante no sentido que não basta termos saúde e energia para fazermos o que queremos se não conseguimos entender o porque de fazê-lo.

Além dos quatro níveis de cura, existem os Doshas, que são três tipos constitutivos principais (características físicas) São também chamados de humores biológicos. A idéia é que ao entendermos nossas diferenças, limitações e capacidades, possamos melhorar nosso modo de viver e de encarar a vida.Até porque sem compreendermos nossas características nos enfraquecemos e até adoecemos.

DESCUBRA AGORA QUAL É O SEU DOSHA, e aprenda a preservar a sua saúde através de suas características, qualidades e limitações. Escolha o de maior predominância, você não precisa necessariamente ter todas as características do dosha ao qual pertencer.

VATA 

Humor biológico relacionado com o Ar.

Pessoas mais altas ou baixas que a maioria

Magras e com dificuldade de ganho de peso

Tipo físico ósseo, sem músculos desenvolvidos e com veias aparentes

Pele ressecada e grossa

Olhos pequenos

Urina reduzida e pouca transpiração

Não gostam de clima frio, vento e clima seco

Se dão melhor em um ambiente quente e úmido e gostam de se alimentar bem

Gostam de praticar atividades físicas e tem muita energia

Tem pesadelos e insônia

Dão a impressão de estarem sempre distantes

Velozes e Ágeis no pensamento

Mudam de interesses com facilidade

São capazes de aprender diversos pontos de vista

Sofrem com medo a coisas estranhas e novas

São bons na comunicação com outras pessoas

Não gostam de ser líderes nem seguidores
Aprendem rápido mas esquecem com a mesma rapidez

Flexíveis e adaptáveis à mudanças

PITTA

Humor biológico relacionado com o fogo

Pessoas de altura mediana

Músculos desenvolvidos

Pele oleosa e com boa coloração, porém com tendência a espinhas e outras inflamações

Ficam facilmente com olhos vermelhos

Sensíveis à luz do sol

Cabelos finos que ficam grisalhos ou calvos com facilidade

Tem apetite que vai de bom a excessivo

Propensos à hiperacidez, azia e podem ter úlceras e hipertensão

Transpiram com facilidade

Tem intestino solto e diarréia

Preferem frio, água e sombra.

São inteligentes, perspicazes e tem discernimento

Raciocínio inquiridor

São convincentes na apresentação de seus argumentos

Não gostam de ouvir a opinião alheia

KAPHA

Humor Biológico relacionado à agua

Pessoas baixas com a caixa torácica bem desenvolvida

Podem ser altos e avantajados

Tendencia à obesidade devido ao seu metabolismo lento

Pele espessa úmida e oleosa

Olhos grandes

Cabelo farto, oleoso e espesso

Pouco apetite porém constante

Caem no sono com facilidade 

Sofrem de doenças relacionadas ao excesso de peso e água no corpo

Gostam de ser sedentários

Temperamento emotivo

Amorosos, dedicados e leais

São mais lentos na aprendizagem mais guardam melhor na memória o que aprendem que os outros biotipos

São estáveis

Deixam de lado o seu fardo para carregar o dos outros

Bons pais e provedores

Gostam de acumular riquezas e se apegam ao que adquirem

CADA UM DE NÓS POSSUI OS TRÊS HUMORES BIOLÓGICOS,  A PROPORÇÃO É QUE VARIA.LEMBRE-SE QUE ATÉ MESMO QUANDO VOCÊ SE ENQUADRA EM UMA CATEGORIA TOTALMENTE VOCÊ TEM SUAS CARACTERÍSTICAS ÚNICAS. Estes ensinamentos são uma base para tratamentos específicos e não estereótipos.Em postagens futuras usaremos mais da medicina ayurvédica, usando os Doshas como suporte.

Bjos de luz a todos!